Alimenti per la dieta zona
Un regime dietetico per avere
più energia, lucidità e forza
Se esistesse una dieta basata sull’equilibrio degli alimenti utile a migliorare la salute e il controllo del peso corporeo non la vorreste provare? La Dieta Zona potrebbe fare per voi! Si tratta di un regime alimentare ideato dal biochimico americano Barry Sears proprio a questo scopo. Secondo lo studioso il segreto per mantenere un livello ottimale di salute e di prestazioni fisiche è quello di mantenere il corpo in uno stato di equilibrio metabolico, ovvero in una “zona” dove i livelli di ormoni sono bilanciati. Noi di Farmacia Al Meschio a Colle Umberto (TV) siamo specializzati proprio nella Dieta Zona, fornendo alimenti e integratori per poter seguire questo regime dietetico che garantisce più energia, lucidità e di dimagrire senza fame. Con una proporzione specifica di macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) in ogni pasto e spuntino, che si basa sull’utilizzo di un rapporto preciso di 40-30-30 tra proteine, carboidrati e grassi è possibile infatti perdere peso e sentirsi molto più in forma.
La dieta ideale
per gli sportivi
Se si decide di seguire una dieta zona significa che ogni pasto dovrebbe contenere il 40% delle calorie da proteine, il 30% da carboidrati e il 30% da grassi. Inoltre viene normalmente incoraggiato il consumo di alimenti a basso indice glicemico, che aiutano a mantenere i livelli di zucchero nel sangue stabili e a controllare l’appetito. La Dieta Zona è la soluzione ideale sia per migliorare la salute in generale, perdere peso, aumentare la massa muscolare o migliorare le prestazioni sportive. Avete letto bene! Si tratta di un regime dietetico che si concentra sull’equilibrio dei macronutrienti e sulla gestione del glucosio nel sangue, fattori importanti per le prestazioni sportive e la riparazione muscolare. Le farmaciste della Farmacia Al Meschio a Colle Umberto (TV) sono a vostra disposizione per farvi conoscere lo stile di vita in Zona, intraprendendo un percorso di salute davvero sensazionale! Terremo conto del tipo di sport praticato, del livello di attività fisica, dell’età e dell’obiettivo specifico di ogni paziente, così da offrirvi consigli su misura.
